🏮 国庆中秋·北京+秦皇岛亲子游

📅 一、行程总览日历

日期	星期	城市	当日主题	住宿
9/25	五·中秋	北京	小杜 22:45 大兴落地 → 机场酒店睡（不接机）	大兴机场酒店
9/26	六·中秋	北京	会合日·轻松逛吃（前门/南锣）+ 休整备长城	西直门（两家）
9/27	日·中秋	北京	两家一起·慕田峪长城（缆车）→ 你一家晚回石家庄	西直门（小杜）
9/28	一	北京	小杜=清华+北大+颐和园（海淀）	西直门（小杜）
9/29	二	北京	小杜=天安门+故宫+景山（仅小杜 3 人，你已回石）	西直门（小杜）
9/30	三	秦	两家同乘一趟火车→北戴河汇合；山海关老龙头半日	北戴河
10/1	四·国庆	秦皇岛	鸽子窝日出 + 海滩 + 联峰山	北戴河
10/2	五·国庆	秦皇岛	老虎石海上公园 / 碧螺塔	北戴河
10/3	六·国庆	秦→京	上午北戴河自由/补漏 → 下午高铁返京；北京休整	北京（10/3晚）
10/4	日·国庆	北京→大兴	小杜 14:20 飞重庆；你一家北京西→石家庄	—（当天飞）

注：9/25–27 中秋假 / 10/1–7 国庆假，全程为假期高峰。你一家仅 9/26–9/27 在北京（9/27 晚回石家庄休整 2 天），9/30 再从石家庄直奔秦皇岛汇合；小杜一家 9/26–9/29 在北京看完全部景点，9/30 同赴秦皇岛。海边放在国庆前半段。

🗺️ 二、每日详细安排

• 小杜一家 22:45 落地大兴机场 → 取行李后已过机场线末班（周五末班约 23:00），直接网约车/出租或 24h 机场巴士去航站楼内/周边机场酒店睡。
• 你一家不用去机场，在石家庄休息。机场酒店按「9/25 入住 / 9/26 离店」订 1 晚，下单备注「可凌晨入住」。

• 你一家：早高铁 石家庄→北京西（首班约 6:30，约 1h10m）→ 地铁赴西直门酒店入住。
• 小杜一家：睡到自然醒退机场酒店 → 进市区 → 西直门会合。
• 中午两家会合吃饭：西直门附近或前门找家老字号（烤鸭/涮肉），刚见面轻松吃顿好的。
• 下午一起逛（都轻松亲子，二选一）：前门大栅栏+鲜鱼口（老北京小吃+买特产，地铁 2 号线直达）或 南锣鼓巷+什刹海（胡同风情+后海游船，孩子喜欢）。不赶景点，纯逛吃。
• 晚上回西直门酒店休整，早点睡，为 9/27 爬慕田峪长城养精神。

• 两家同去：西直门 → 地铁 2 号线到东直门转慕田峪旅游专线（或网约车）；缆车上下，4 岁必须缆车，7 岁可走少量台阶。
• 你一家当晚高铁回石家庄（北京西→石家庄约 1h10m），休整 9/28–9/29 两天；小杜一家留京，继续 9/28 颐和园、9/29 天安门故宫景山。

• 上午清华、下午北大（西北海淀，地铁 4 号线短乘；按两校各自预约规则约），或两校择一。
• 傍晚颐和园（可划船，亲子加分），紧邻海淀顺路；圆明园紧邻颐和园，时间够可加。
• 仅小杜一家 3 人（你一家已在石家庄休整）。

• 上午天安门广场（约时段）→ 故宫（8:30 开馆第一批进，人少凉快，4 岁推车舒适）→ 登景山俯瞰故宫全景。
• 仅小杜 3 人（≤5 人，单一单抢故宫即可，不用分两单）；提前 7 天 = 9/22 20:00。若你也想看故宫，须把回石时间延后到 9/29 之后。

• 你一家：早高铁 石家庄→北京西（约 1h10m），到北京西与小杜一家会合。
• 两家同乘一班 北京→北戴河/秦皇岛 高铁（车次多、好买连坐，带 2 娃互相照应更稳）；小杜 9/29 晚住西直门，9/30 直接从北京出发。
• 到站后去山海关：老龙头（长城入海）+ 天下第一关（北戴河→山海关火车约 20min）。傍晚回北戴河入住。

• 鸽子窝公园看日出（带孩子可灵活，起不来就改白天赶海）。
• 白天海滩玩沙玩水、联峰山，国庆海边比北京城内舒服。

• 老虎石海上公园（礁石+海滨）；傍晚碧螺塔（夜景/演出，亲子友好）。

• 上午北戴河自由/补漏（南戴河或赶海），多玩半天。
• 下午高铁北戴河→北京（约 14:00–16:00 车次，约 2–2.5h），傍晚到京。
• 当晚北京休整：小杜一家住草桥/大兴附近（方便 10/4 飞）；你一家住西直门，10/4 回石家庄。

• 小杜一家上午从北京（草桥/大兴）乘 10:24 或 11:36 列车赴大兴机场（约 30min）→ 14:20 飞重庆。
• 你一家上午北京西乘高铁回石家庄。
• 因 10/3 已返京，10/4 无跨城赶飞机风险，节奏从容。

⏰ 三、预约 / 抢票倒计时表（今日 9/9）

动作时间	抢什么 / 约什么	渠道	距今
9/11 起 8:00	你一家 石家庄→北京西（9/26 早）	12306	2天
9/12 起 8:00	你一家 北京西→石家庄（9/27 晚）	12306	3天
9/14 起 8:00	你一家 石家庄→北京西（9/30 早，赴秦皇岛中转）	12306	5天
9/14 起 8:00	两家 北京→北戴河/秦皇岛（9/30 同乘一班，你北京西会合小杜后同出发）	12306	5天
9/18 起 8:00	北戴河→北京（10/3 下午）	12306	9天
9/19 起 8:00	你一家 北京西→石家庄（10/4）	12306	10天
9/21 起 8:00	约 9/28 北大（提前 7 日·每日 8:00 开放）【小杜一家】	参观北大	12天+
9/27 起	约 9/28 清华（工作日提前 1 天·9/27 开放）【小杜一家】	参观清华	18天+
9/22 二 20:00	抢 9/29 故宫（仅小杜 3 人·单一单≤5人）+ 天安门同约	故宫博物院小程序	13天
9/21–9/23	约 慕田峪长城（选 9/27·两家同去）	慕田峪官方	12天+
9/21 起	约 天安门广场（仅 9/29 小杜故宫日，一次）	天安门广场预约参观	12天+

🏨 四、住宿清单

地点	时段	晚数	拣选要点
大兴机场酒店	9/25 入住 / 9/26 离店	1	小杜一家；航站楼内或周边打车 15–25min；订「可凌晨入住」；现在订
西直门	9/26 – 9/29（小杜 4 晚） 你一家仅 9/26–9/27（2 晚）	4 / 2	地铁 2/4/13 交汇；近清华/北大/慕田峪专线/故宫；现在订
北戴河	9/30 晚 – 10/2	3	刘庄/草场民宿区（步行海滩 10–15min）或中海滩路；国庆爆满早订
北京（10/3 晚）	10/3	1	小杜住草桥/大兴（近机场飞 10/4）；你一家住西直门，10/4 回石家庄

🚆 五、关键交通衔接

👶 六、亲子专项（用户家 4 岁男孩 · 小杜家 7 岁女孩）

• 推车：用户家 4 岁男孩建议带轻便折叠推车（故宫、长城、校园长距离可坐/可抱）；小杜家 7 岁女孩正常步行，备一双好走的鞋。
• 慕田峪：必须缆车上下；4 岁抱上缆车，7 岁可走少量台阶体验。
• 北戴河：玩沙玩水是孩子最爱，带挖沙工具、换洗衣物、防晒、防蚊、拖鞋。
• 鸽子窝日出：国庆海边约 5:50 日出，孩子起不来就改白天赶海，别硬撑。
• 饮食：北京烤鸭/炸酱面、秦皇岛海鲜，注意孩子肠胃；备常用药（退烧、腹泻、创可贴、藿香水）。
• 节奏：每天 1 个主景点即可，两家各带 1 娃，午休补觉留弹性。

🎒 七、出发前清单

证件 身份证×6（儿童带户口本/身份证） 预约 故宫/清华北大/天安门/长城/机票截图 票务 12306 全部车票

儿童 推车、挖沙工具、防晒、防蚊、换洗衣物、常用药 电子 充电宝、数据线、相机 其他 薄外套（海边风大偏凉）、雨具（秋雨）、现金零钱

💰 八、预算粗估（两家各算各的，仅供参考）

项目	参考	说明
高铁/机票	石家庄⇄北京西 约¥150/人；大兴⇄重庆 约¥800–1200/人	12306/航司官网
北京市内+赴秦	约¥200–400/人	地铁+高铁+网约车
住宿	机场酒店¥400–800；西直门¥500–900/晚；北戴河¥400–800/晚（国庆翻倍）	尽早订
门票	故宫¥60/成人（儿童免/半）；长城¥40+缆车¥120；清华北大免费；海边多数免费	以官方为准
餐饮	约¥120–200/人/天	亲子偏小吃